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			Yoga mit Körper, Geist und Seele. In den Kursen wird eine genaue Einführung in die Grundstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannung vermittelt. Yoga ist ein einzigartiges Übungssystem aus dem alten Indien. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen die Wirksamkeit von Yoga als Gesundheitsvorsorge. Auch bei gesundheitlichen Problemen und im Umgang mit Stress. Schon eine Stunde Yoga pro Woche kann ausreichen um die positive Wirkung spürbar zu machen: Verbesserung der Konzentration, verschwinden von Rücken-, Kopf- und Nackenschmerzen, Stärkung des Immunsystems, Dehnung und Kräftigen der gesamten Muskulatur, Stärkung der Wirbelsäule.		Yoga bringt Kraft und Harmonie in unsere Psyche und schafft einen klaren, wachen Geist.