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Termine wöchentlich:
Schindelsee, Schindelhof Dienstags 75 Min. 18.00, 19.30 Uhr für Anfänger und bereits länger Übende
Sand, Rathausdiele/Schule Donnerstags
Vhs 90 Min. 10 Uhr für Senioren und Anfänger
Donnerstags Vhs 90 Min. 18.00, 19.30 Uhr für Anfänger und bereits länger Übende
Der Gruppenunterricht ist für Jugendliche, Erwachsene und Senioren. Ab Frühjahr 2020 werde ich nach abgeschlossener Weiterbildung speziell für Senioren mit körperlichen Einschränkungen (künstliche Knie oder Hüftgelenke, Arthrose, Osteoporose, Asthma, Rückenschmerzen, Muskulaturabbau) Yoga-Gruppenunterricht anbieten. Desweiteren biete ich für Senioren und Nicht-Senioren "Yoga im Wald" an. Yoga im Wald bietet auf körperlicher Ebene die Möglichkeit die Strukturen des Körpers zu bewegen, zu kräftigen, zu dehnen und zu entspannen. Die Eindrücke der Natur werden mit allen Sinnen aufgenommen und können tief ins Innere wirken. Die Gedanken- und Gefühlswelt wird in besonderer Art und Weise zur Ruhe kommen. Wissenschaftler haben weltweit herausgefunden: Der Wald hat eine positive Auswirkung auf das Wohlbefinden und die Gesundheit.
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Kursgebühren Schindelsee
3 Monats-Abo (12 mal a 75 Min.) € 90
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